Akademia Edukacji
EDU Maciej Adamski
tel. 514 782 777
MMEdukacja
Jak wpływają wakacje na pracę mózgu?
Wakacje to czas odpoczynku, czas na regenerację i zbieranie energii do ponownej nauki. Czy w tym czasie powinniśmy się uczyć? Co dzieje się z naszym mózgiem podczas wakacji?
W momencie planowania wakacji większość osób myśli tylko o wypoczynku. Zadając w szkole pytanie "Jakie macie plany na wakacje?" dzieci często opowiadają tylko o wyjazdach, gdzie pojadą, kogo odwiedzą i co zobaczą. Takie myślenie jest dobre, jednak chciałabym zwrócić uwagę, że podczas wakacji powinniśmy wyznaczyć sobie czas również na naukę. Nie mówię tutaj o wkuwaniu na pamieć wzorów matematycznych czy tabliczki mnożenia. Tak, to można robić, jednak w wakacje proponuję zająć się innym sposobem nauki i podtrzymywaniem dobrej kondycji mózgu.
Na czym polega praca mózgu?
Nasz mózg, tak jak nasze mięśnie, żeby utrzymać się w dobrej formie potrzebuje ciągłych treningów. Zwróć uwagę na fakt, że aby utrzymać sześciopak na brzuchu, musisz wykonywać regularne ćwiczenia mięśni. Tak samo jest z Twoim mózgiem.
Wyobraź sobie, że przez 10 miesięcy chodzisz na siłownię kilka razy w tygodniu, masz wyrobione mięśnie, potrafisz wykonać coraz więcej powtórzeń i przejść do trudniejszych ćwiczeń. Nagle, z dnia na dzień przestajesz ćwiczyć i przez 2 miesiące Twoje mięśnie stygną. Jak myślisz? Co dzieje się z Twoim wyglądem? Czy nadal możesz cieszyć się wspaniałymi mięśniami na brzuchu? Niestety nie..
Po kilku tygodniach, Twoje mięśnie powracają do stanu sprzed dziesięciu miesięcy. UWAGA! Teraz najważniejsze!
Zastanów się, jak się czujesz podczas powrotu do ćwiczeń po dwumiesięcznej przerwie? Czy potrafisz wykonać takie same ćwiczenia, które wykonywałeś w dziesiątym miesiącu treningów? Czy musisz rozpocząć cały cykl od początku?
Mam dla Ciebie złą wiadomość. Po dwóch miesiącach przerwy od ćwiczeń będziesz musiał wrócić do mniejszej liczby powtórzeń lub nawet do lżejszych ćwiczeń. Tak samo jest z pracą Twojego mózgu. W roku szkolnym Twój mózg intensywnie pracuje (nawet podczas zajęć online).
Podczas 2 miesięcznych wakacji, kiedy nie uczysz się nowych rzeczy, nie wykonujesz treningów pamięci i nie czytasz książek, Twój mózg zaczyna pracować wolniej. Po powrocie we wrześniu do szkoły, czy w październiku na studia, musisz zużyć bardzo dużo energii na przywrócenie dobrej kondycji umysłu.
Zastanów się, czy takie działanie ma sens?
Może warto wyrobić w sobie nawyk ciągłej pracy mózgu i utrzymania go w dobrej kondycji?
Czego możesz uczyć się w wakacje?
Jak utrzymać pracę mózgu w dobrej kondycji?
W wakacje proponuję poświęcić czas na zagadnienia, które Cię interesują. Dzięki temu nauka będzie dla Ciebie przyjemnością. Poszukaj książek czy kursów na ten temat i do dzieła! Obecnie w Internecie znajduje się bardzo dużo darmowych informacji, które na pewno pomogą Ci w nauce.
Dodatkowo wykonuj ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Treningów jest naprawdę dużo i gwarantuję, że nie zabraknie Ci ich na całe 2 miesiące wakacji.
W tym roku zostały już tylko 3 tygodnie do powrotu do szkoły i 8 tygodni do powrotu na studia. Wykorzystaj ten czas na przygotowanie swojego umysłu do nauki. Wyznacz sobie czas na codzienne treningi.
Trzymam za Ciebie kciuki!
Skontaktuj się ze mną, chętnie podpowiem jakie metody i techniki nauki możesz wykorzystać.
Zapraszam Cię też na Wakacyjny kurs szybkiego czytania i technik zapamiętywania. Gwarantuję, że dzięki temu efektywnie wykorzystasz ostatnie tygodnie wakacji!
- Marta
Zobacz też:
Czy można zwiększyć efektywność nauki?
O skuteczności nauki w rytmach muzyki
Cześć!
Jestem Maciej. Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym efektywnie wykorzystywać pracę mózgu w codziennym życiu, poprzez dostarczenie alternatywnych metod uczenia się i rozwoju.
Akademia Edukacji